はじめてキックボクシング
運動が久しぶりの方や未経験の方が、構え方や基本動作から無理なく始めるためのクラスです。ストレッチから基本動作、ミット打ちまでを通して、運動習慣をつくる最初の一歩をサポートします。
CLASS OVERVIEWS
クラス紹介
KICK-STARTのクラスは、未経験の方や運動が久しぶりの方でも安心して始められるように、安全と基礎を大切にしています。いきなりきついトレーニングや危険な内容は行わず、体力や経験に合わせて段階的に進めていくのが特徴です。運動が苦手な方や体力に自信がない方でも問題なく、それぞれのペースを尊重し、周りと比べる必要のない環境を整えています。キックボクシングや格闘技を通して、体を動かす楽しさを感じながら、体力づくりやストレス発散、自信につながる時間を提供することを大切にしています。
キックボクシングテクニック（中級）
基本動作に慣れてきた方が、コンビネーションやステップを少しずつ取り入れ、動きの幅と運動量を高めていくクラスです。きつすぎず、上達を実感したい人向けのステップアップクラスです。
女性キックフィットネス
運動が苦手な女性が、ダイエットや引き締めを目的に安心して通えるクラスです。ゆっくりした動きでもしっかり汗をかける内容で、続けやすさと体の変化を大切にしています。
健康キッククラス
体力や足腰に不安がある方向けの健康重視クラスです。ストレッチとやさしい動きを中心に、無理なく体を動かし、元気な状態を維持することを目的としています。
キッズ格闘技クラス
運動が苦手な子どもでも楽しめる、キックボクシングを使った運動あそびのクラスです。体力や運動能力を自然に伸ばしながら、運動が好きになるきっかけをつくります。
ジュニア格闘技クラス
成長期の中高生が、体力づくりと集中力、自信を身につけるためのクラスです。打撃練習とトレーニングを通して、部活の補強やエネルギー発散にもつながります。
親子キック
親子や兄弟で一緒に体を動かし、運動を通したコミュニケーションを楽しむクラスです。ゲーム感覚の内容を中心に、家族全員が無理なく参加できます。もちろん、お父さんと娘、お母さんと息子の組み合わせでも大丈夫です。
MMAクラス
打撃・組み技・寝技を基礎から学び、総合格闘技としての強さを段階的に身につけるクラスです。本格的な格闘技に挑戦したい方向けの内容です。
スパーリングクラス
実戦の感覚を体験したい人が、自由参加で取り組めるクラスです。ライトスパーやレベル別スパーを中心に、安全を最優先に実戦練習を行います。
ブラジリアン柔術クラス
技とコツで相手をコントロールする、寝技中心の格闘技です。体格やパワーに関係なく、初心者から安心して始められます。ケガのリスクも比較的少なく、長く続けられるスポーツです。
